서울우유 VIP 홍보대사

아침식사대용으로 간편하게 우유에 시리얼 타서 먹어도 되지만

얼음과 과일 넣고 스무디로 만들어서

시리얼 넣고 먹으면 우유와는 다른 색다른 맛이 있답니다.

올 여름에 제가 즐겨 먹었던 메뉴에요

냉동실에 얼음 많이 얼려두고 먹었었는데

작은 얼음과 시리얼 준비해두고요

시리얼도 칼로리가 낮은 걸로 준비해두었어요

그냥 과일로 사과 깎아먹는건 잘 안되는데

스무디로 갈아먹을 땐 사과 넣어 먹는게 맛있더라구요

요거트 스무디 만들때

파우더 타입을 넣거나

액상요거트를 넣거나 하는데

이렇게 요하임 요거트를 넣어본건 처음이에요

용량이 넉넉해서 이렇게 넣을 수 있네요

아마 작은 사이즈였으면 여러개 넣어야 하다보니 그냥 액상요거트나 요거트 파우더를 사용했을 것 같습니다.

얼음과 사과가 들어가서 더 풍미가 있어요

특히 냉동바나나 얼린것도 추가로 넣고 갈아주면 정말 설탕을 넣지 않아도

새콤달콤 핸드메이드 느낌이 나는 요거트가 완성된답니다.

시리얼 넣을 때 사과도 잘게 잘라 넣어주면

씹어먹는 식감이 더 좋아져요

여기에 견과류 첨가하면 더 좋은데 견과류가 없어서 패스 ㅠ

아침 대용 혹은 다이어트식, 간식으로 간편하게 만들어 먹는

간편레시피 요거트 스무디

대용량이라 이렇게 음식에도 다양하게 활용할 수 있어서 좋구요

온가족이 함께 즐길 수 있어서 저는 가끔 사먹을 것 같네요